やってしまいました 金曜日からギックリ腰に 職場でしゃがんだまま潜り抜けないといけない所があり そこの往復中。いつも以上に腰が痛いなと思いつつ それでも行ったり来たりしてたら 激痛に変わり（途中で遠回りに変えれば良かったんですが） 帰りの電車で…